適度でバランスの取れた食事と適度な有酸素運動そしてデュアスラリアでダイエット相乗効果に！ - デュアスラリアはダイエット効果があるのか口コミを調べてみました

デュアスラリアは脂肪の燃焼サポートのBURNと脂肪吸収抑制サポートのBLOCKの2つのサプリからできた商品です。

ただ、単独でデュアスラリアだけを摂ってダイエット生活を送るよりは、バランスの取れた適度な食事と適度な有酸素運動を合わせて行うことで相乗効果が生まれますし、デュアスラリア公式サイトにもそれらのダイエット方法が推奨されていますね。

有酸素運動は、ウォーキングやスイミングを継続的に行うのが良いと思います。

日ごろ運動不足の方は、いきなり早足で長距離のウォーキングは心臓や足などの負担にもなりやすいので、徐々に歩くスピードを速めたり、距離を延ばすのが良いでしょう。

食事にしても無理な減量メニューは行わず、暴飲暴食や偏ったメニューを控え、良く噛みゆっくり頂くことで満腹感を得やすいです。

あとは、毎日決まったタイミングでデュアスラリアを継続していくのがおすすめだと思います。